Väčšina prípadov diagnostikovania osteochondrózy sa vyskytuje v bedrovej oblasti. Táto štatistika je logická, keďže táto časť chrbtice znáša záťaž celej hornej časti tela. Pri osteochondróze dochádza k posunu stavcov a v dôsledku toho sa môže vyvinúť intervertebrálna hernia alebo stlačenie krvných ciev a nervových zakončení. Osteochondróza je veľmi bolestivé ochorenie, ktoré pacientovi spôsobuje veľa nepohodlia a je ťažké ho liečiť.
Typy osteochondrózy a štádiá jej vývoja
Existujú štyri typy osteochondrózy. Ochorenie je rozdelené do skupín podľa lokalizácie:
- osteochondróza bedrovej chrbtice;
- osteochondróza krčnej chrbtice;
- osteochondróza hrudnej chrbtice;
- bežná osteochondróza - poškodenie dvoch alebo viacerých častí chrbtice.
Vysvetlenie lokalizácie osteochondrózy je veľmi jednoduché - ochorenie sa vyvíja v tých častiach, ktoré sú vystavené najväčšiemu tlaku a majú vysokú pohyblivosť.
Choroba sa vyvíja v etapách, od lokálnych symptómov k celkovým prejavom. Etapy vývoja osteochondrózy sú nasledovné:
- Nestabilita stavcov spôsobená nesprávnym postavením medzistavcovej platničky. V tomto štádiu pacient pociťuje nepohodlie pri pohyboch ovplyvňujúcich časť chrbtice postihnutú chorobou. V tomto štádiu osteochondrózy je chrbtica veľmi náchylná na zranenie.
- Zničenie vláknitého prstenca diskov, medzistavcový priestor sa zmenšuje.
- Štádium je charakterizované ruptúrou anulus fibrosus a protrúziou jedného alebo viacerých diskových jadier. Objaví sa intervertebrálna kýla a deformuje sa línia chrbtice.
- V dôsledku kostných výrastkov sú pohyby pacienta obmedzené, syndróm bolesti je výrazný. Väzy chrbtice stuhnú.
V ktoromkoľvek z týchto štádií je úspešná liečba osteochondrózy stále možná, ale čím ďalej, tým ťažšie je zbaviť sa jej následkov a v poslednej fáze je takmer nemožné zbaviť sa choroby úplne.
Dôvody rozvoja osteochondrózy
Úplný zoznam príčin osteochondrózy je veľmi veľký. Zahŕňa tak jednotlivé faktory, ako aj ich kombinácie, ktoré spôsobujú posun medzistavcových platničiek. Ale najčastejšie sa osteochondróza vyvíja z nasledujúcich dôvodov:
- dedičnosť - ak jeden z rodičov mal osteochondrózu, potom je osoba ohrozená, pretože štruktúra medzistavcovej chrupavky je často zdedená;
- ťažká práca, pri ktorej záťaž presahuje záťaž povolenú hygienickými normami pre pracovníkov;
- Dôležitým faktorom môže byť aj dlhodobé zotrvanie v jednej polohe. Osteochondróza je často diagnostikovaná u ľudí so sedavými profesiami;
- rôzne ochorenia chrbta vedúce k zakriveniu chrbtice;
- nedostatok vitamínov a hypovitaminóza;
- poranenia chrbta;
- infekčné choroby;
- vrodené chyby chrbtice, ktoré vedú k rýchlemu vymazaniu medzistavcových platničiek;
- prirodzené starnutie tela;
- obezita;
- neustály stres;
- hypotermia.
Príznaky osteochondrózy
V závislosti od lokalizácie ochorenia sa jeho príznaky môžu výrazne líšiť. Je to spôsobené tým, že vypuklé platničky a zovreté krvné cievy ovplyvňujú okolité tkanivá a orgány, čo spôsobuje množstvo symptómov, ktoré sú jedinečné pre tento miechový pás. Preto by sa symptómy rôznych typov osteochondrózy mali posudzovať oddelene.
Príznaky osteochondrózy lumbosakrálnej chrbtice
Lumbosakrálna (alebo jednoducho bedrová) osteochondróza je najčastejším typom tohto ochorenia. Spodná časť chrbta slúži ako tlmič nárazov pri väčšine pohybov a obratov vykonávaných osobou. Príznaky lokalizácie ochorenia v tomto oddelení vyzerajú takto:
- bolesť dolnej časti chrbta, ktorá sa zhoršuje cvičením, náhlymi otáčkami alebo dlhodobým pobytom v jednej polohe. Bolesť je zvyčajne bolestivá; ostré bolesti v počiatočnom štádiu sa vyskytujú extrémne zriedkavo a môžu slúžiť ako symptóm intervertebrálnej hernie;
- bolesť v nohách spôsobená zovretím koreňov miechy. Takáto bolesť môže byť odlišná - streľba, bolesť, šíri sa iba na jednu stranu stehna;
- obmedzená pohyblivosť, pacient pociťuje bolesť pri otáčaní, ohýbaní a sedení. Ak pacient zaujme polohu, ktorá je pre neho pohodlná, bolesť zmizne.
Príznaky osteochondrózy krčnej chrbtice
Osteochondróza krčnej chrbtice nie je v poslednej dobe nezvyčajná. Stavce tohto oddelenia sú umiestnené veľmi blízko seba, ale svalová kostra krčnej oblasti je dosť slabo vyvinutá. Cervikálna osteochondróza spôsobuje posunutie stavcov, ktoré zase zvierajú nervové zakončenia a krvné cievy, čo vedie k bolesti. Hlavné príznaky vývoja ochorenia v tomto oddelení sú:
- bolesti hlavy. Závraty s cervikálnou osteochondrózou sú tiež jedným z najcharakteristickejších príznakov, pretože takto sa prejavujú zovreté nervy a krvné cievy. Pacienti charakterizujú bolesť ako konštantnú, nudnú, stláčajúcu. Bolesti hlavy sa zintenzívňujú pri otáčaní hlavy a pohyboch a veľmi zriedkavo sa zmierňujú pomocou analgetík. Pri otáčaní hlavy na stranu má pacient aj závraty;
- vystreľujúca bolesť, ktorú možno cítiť aj v prstoch;
- bolesť v oblasti paží a hrudníka. Bolesť v oblasti srdca, podobná bolesti pri angíne pectoris, ale môže trvať hodiny;
- necitlivosť a brnenie prstov;
- znecitlivenie jazyka.
Príznaky osteochondrózy hrudnej chrbtice
Osteochondróza hrudnej oblasti je jednou z najvzácnejších foriem tejto choroby. Hlavným dôvodom jeho vzhľadu je skolióza. Zakrivenie chrbtice môže byť buď vrodené alebo získané. Tento typ osteochondrózy je ťažké diagnostikovať kvôli lokalizácii bolesti. Pri hrudnej osteochondróze sa bolesť vyskytuje v chrbte a má bolestivú povahu. Ďalšie príznaky hrudnej osteochondrózy zahŕňajú:
- bolesť na hrudníku, ktorá sa zhoršuje, ak sa osoba pohne alebo zohne. Pacienti zvyčajne charakterizujú bolesť ako opásanie;
- bolesť v srdci, pečeni, žalúdku;
- necitlivosť v oblasti hrudníka;
- sexuálna dysfunkcia.
Príznaky bežnej osteochondrózy
Keďže bežná osteochondróza je kombináciou niekoľkých rôznych foriem ochorenia, prejavuje sa ako súbor symptómov charakteristických pre hrudnú, krčnú a bedrovú osteochondrózu v závislosti od ich prítomnosti.
Ak spozorujete podobné príznaky, okamžite sa poraďte s lekárom. Je ľahšie predchádzať chorobe, ako riešiť následky.
Diagnostika
Na diagnostiku osteochondrózy chrbta neurológ predpisuje štúdie chrbtice, ako napríklad:
- rádiografia;
- počítačová tomografia;
- zobrazovanie magnetickou rezonanciou.
Ako sa lieči osteochondróza?
Vo väčšine prípadov sa osteochondróza lieči konzervatívnymi metódami. Lekár, ktorý sa špecializuje na liečbu osteochondrózy a iných ochorení chrbtice, sa nazýva vertebrológ. Vždy majú predpísaných niekoľko typov liečby, ktoré zahŕňajú lieky, cvičebnú terapiu a iné metódy. Najbežnejšie metódy liečby osteochondrózy:
- fyzioterapia;
- rôzne druhy masáží;
- lekárske potreby;
- trakcia;
- reflexná terapia;
- manuálna terapia;
- Cvičebná terapia.
Pozrime sa bližšie na každú z týchto metód.
Fyzioterapia
Takmer vždy sa používa pri liečbe bedrovej osteochondrózy. Fyzikálna terapia využíva laser, ultrazvuk a magnetické vibrácie, ktoré pomáhajú znižovať bolesť. Pomáha tiež neutralizovať zápal. Táto metóda umožňuje znížiť dávku liekov potrebných na potlačenie bolesti. Neexistujú žiadne vedľajšie účinky.
Terapeutická masáž
Masážna terapia poskytuje rovnaké pozitívne výsledky ako fyzikálna terapia. Ale nemôže sa použiť v čase, keď je choroba v akútnom štádiu. Masážny kurz počas remisie priaznivo pôsobí na nervový systém, zmierňuje bolesti a nadmerné svalové napätie, stimuluje krvný obeh a spevňuje steny ciev. Okrem toho môže terapeutická masáž zvýšiť odolnosť tela voči chorobám a normalizovať metabolický proces.
Existujú však aj kontraindikácie terapeutickej masáže, ktoré môžu znemožniť jej použitie. Patria sem kožné ochorenia, otvorené rany a akékoľvek zápalové procesy v tele.
Lieky
Medikamentózna liečba osteochondrózy krčnej, hrudnej a bedrovej oblasti sa vykonáva takmer vždy. Lieky sa spravidla používajú počas exacerbácie ochorenia a ich účinok je zameraný na zníženie symptómov bolesti. Tablety, masti, gély a kapsuly sú rozdelené do typov v závislosti od spektra účinku a jeho typu. Existujú produkty na obnovu chrupavkového tkaniva, masti na stimuláciu krvného obehu, gély s hrejivým účinkom a ďalšie spôsoby na zlepšenie funkcií pohybového systému tela.
Trakcia
Trakcia chrbtice je jej predĺžením. Počas ťahu sú stavce rovnomerne rozložené po celej dĺžke chrbtice a nadmerné napätie lokalizované v mieste osteochondrózy ustupuje. Na trakciu sa používajú špeciálne simulátory a zariadenia. Táto metóda nie je terapeutická oddelene od ostatných, len pomáha zmierniť bolesť a uvoľniť zovreté nervové zakončenia a cievy. Počas ťahu získava chrbtica svoj prirodzený tvar, no na jej konsolidáciu sa využívajú dodatočné masáže a procedúry.
Reflexná terapia
Reflexná terapia sa zvyčajne používa v kombinácii s masážami. Je založená na správnom pôsobení na bolestivé body a reflexné zóny. Táto terapia sa nepoužíva ako nezávislá metóda, ale slúži ako dobrý doplnok k iným metódam liečby cervikálnej osteochondrózy a iných typov tohto ochorenia. Reflexná terapia uľavuje od bolesti, obnovuje prirodzenú záťaž rôznych bodov chrbtice, no pôsobí veľmi krátkodobo.
Manuálna terapia
Manuálna terapia sa často používa na korekciu zakrivenia chrbtice. Dnes existuje veľa centier manuálnej terapie, kde môžete získať kvalitnú pomoc pri liečbe chrbtice. Tento typ terapie, podobne ako iné metódy fyzického vplyvu na chrbticu, sa však považuje za dodatočný a napriek dobrému dočasnému účinku rýchlo stráca svoju užitočnosť bez predpisovania liekov, cvičení a iných metód liečby osteochondrózy.
Cvičebná terapia
Terapeutické cvičenie sa považuje za hlavnú metódu liečby osteochondrózy bez ohľadu na oblasť jej lokalizácie. Ide o veľmi účinnú metódu, ktorá prostredníctvom obmedzeného zaťaženia kĺbov a svalov posilňuje svalový korzet chrbta. Cvičenia na cervikálnu osteochondrózu sa vykonávajú iba pod dohľadom inštruktora alebo v súlade s jeho odporúčaniami. Cvičebnú terapiu môžete vykonávať v akomkoľvek veku a pri akejkoľvek forme osteochondrózy, výnimkou sú iba prípady, keď je choroba v akútnom štádiu, a závažné poranenia chrbta, ktoré sa môžu zhoršiť. Cvičebná terapia pomáha zbaviť sa bolestí chrbta, obnoviť pružnosť chrbtice a zlepšiť celkovú pohodu pacienta.
Terapeutické cvičenia na osteochondrózu zahŕňajú súbor cvičení, ktoré si nevyžadujú veľkú fyzickú námahu a sú zamerané na pomalé zlepšovanie svalového tonusu pacienta. Môže ich vykonávať buď samotný pacient za účasti lekára, alebo s využitím doplnkového tréningového zariadenia. Cvičebná terapia zahŕňa nasledujúce typy techník:
- mechanoterapia - takéto cvičenia vykonáva pacient pomocou špeciálnych zariadení a simulátorov. Metóda sa používa v prípadoch vážneho poškodenia chrbtice osteochondrózou, keď sú pohyby osoby ťažké. Táto metóda tiež pomáha v prípade potreby rozvíjať jednotlivé svalové skupiny a pomáha zlepšiť držanie tela;
- kineziterapia je komplex dychových a fyzických cvičení, ktorých účinky sú zamerané priamo na oblasti rozvoja osteochondrózy. Kurz je vyvinutý individuálne pre každého pacienta a pomáha zlepšiť pohyblivosť kĺbov, svalový tonus, elasticitu väzov a šliach;
- cesta zdravia – chôdza, ktorá zahŕňa súbor jednoduchých cvičení a pohybovú aktivitu. Pomocou tejto metódy môžete zlepšiť fungovanie kardiovaskulárneho systému, zvýšiť vytrvalosť a zlepšiť funkciu dýchania;
- hydrokineziterapia – gymnastika, cvičenia, ktoré sa vykonávajú v bazéne. Zvyčajne sa vykonáva v mori alebo teplej vode. Cvičenia pomáhajú posilňovať svaly, kĺby a väzy a tiež zlepšujú pohodu pacienta;
Liečebné plávanie je dobrou metódou na prevenciu a liečbu rôznych typov osteochondrózy. Pomáha rozvíjať správne držanie tela a prirodzenú polohu ramennej chrbtice. Plávanie môže dokonca pomôcť opraviť deformity chrbtice.
Liečba osteochondrózy pomocou gymnastiky
Osteochondróza akéhokoľvek typu sa musí liečiť ľahkým zaťažením a cvičením. Tento prístup pomáha nielen čo najrýchlejšie sa zbaviť bolesti a nepohodlia, ale tiež urýchľuje celkový proces liečby, obnovuje držanie tela a zvyšuje pružnosť chrbtice. Každý typ osteochondrózy vyžaduje liečbu rôznymi typmi cvičení. V závislosti od lokalizácie ochorenia môžu byť komplexy zamerané na určitú skupinu svalov a stavcov.
Cvičenie na bedrovú osteochondrózu
Plávanie sa považuje za najefektívnejšiu metódu liečby bedrovej osteochondrózy. Odporúča sa aj súbor špeciálnych cvičení na simulátoroch a terapeutické cvičenia. Väčšina cvikov je určená na posilnenie chrbtových svalov. Jedným z najbežnejších cvičení je „bicykel“. Vykonáva sa v ľahu na chrbte. Pacient vykonáva pohyby nohami, ktoré simulujú otáčanie pedálov bicykla. Ďalším obľúbeným cvikom je oprieť sa o pokrčené lakte a niekoľkokrát ohnúť hrudník a držať v póze 4 sekundy. Cvičenia sa opakujú nie viac ako päťkrát v jednom komplexe. V tomto prípade by mal byť stupeň zaťaženia regulovaný pacientom. Ak to zdravie dovolí, potom sa môžu postupne zvyšovať a ak pacient pociťuje bolesť pri vykonávaní gymnastiky, potom musia byť cvičenia zastavené alebo dočasne pozastavené.
Cvičenie na cervikálnu osteochondrózu
Liečba cervikálnej osteochondrózy vyžaduje dva typy gymnastiky:
- cviky na krčnú chrbticu, pri ktorých je rozsah pohybu minimálny. V tomto prípade pacient sám vytvára odpor voči pohybom krku rukou. Cvičenia sú zamerané na prekonanie tohto odporu, v dôsledku čoho sa posilní skupina krčných svalov;
- druhá časť techniky zahŕňa dynamické cvičenia a kruhové obraty hlavy, ktoré zvyšujú pohyblivosť kĺbov krčnej chrbtice. Všetky cvičenia súvisiace s posilňovaním krku by sa mali vykonávať pomalým tempom, bez náhlych pohybov a bez výrazného zaťaženia.
Ako doplnok k cvičeniam môžu byť predpísané zdravotné cesty a liečebné plávanie. Obe metódy liečby sú zamerané na to isté ako terapeutické cvičenia – na zvýšenie pohyblivosti krčnej chrbtice.
Cvičenie na osteochondrózu hrudnej oblasti
Charakteristickým znakom liečby hrudnej osteochondrózy je, že väčšina cvičení sa vykonáva v stoji. Najbežnejšou možnosťou, povolenou pre väčšinu pacientov s touto diagnózou, je kývanie rúk a ohýbanie trupu. Zahrievanie pred vykonaním gymnastiky sa vykonáva v sede - na stoličke. Pri nádychu si pacient položí ruky na zadnú časť hlavy a ohne sa dozadu, až kým nezatlačí na vrch operadla kresla. Pri výdychu pacient spustí ruky pozdĺž tela.
Ďalším cvičením v komplexe liečby hrudnej osteochondrózy je vyklenutie chrbta v stoji na všetkých štyroch. Absolútne všetky typy cvičení by sa mali vykonávať pomaly a bez náhlych pohybov. Pacienti s osteochondrózou hrudnej oblasti profitujú aj z plávania, mechanoterapie a hydrokineziterapie.
Cvičenia pre bežný typ osteochondrózy
Bežný typ osteochondrózy je dosť ťažké liečiť, pretože zahŕňa dve choroby naraz. Na účinný boj proti nemu sa vyvíja špeciálny súbor cvičení, ktorý zahŕňa metódy rôznych typov gymnastiky. Navyše, čím silnejšie je poškodenie chrbtice chorobou, tým menej účinné budú cvičenia. Vykonávanie cvičení pod dohľadom lekára fyzikálnej terapie pomáha pacientovi rýchlejšie sa zotaviť a predchádzať možným komplikáciám. Posledne uvedené zahŕňajú poruchy neuralgického typu, autonómne poruchy, poškodenie orgánov a zmeny v umiestnení stavcov.
Najprv lekári odporúčajú, aby pacient nevykonal viac ako tri alebo štyri cvičenia z komplexu, ktorý bol pre neho vyvinutý. V tomto prípade by sa malo uprednostniť vykonávanie niekoľkých cvičení denne pred veľkým počtom cvičení vykonávaných raz týždenne. Žiadne z cvičení by pacientovi nemalo spôsobovať bolesť. Ak pacient cíti nepohodlie, potom by mal znížiť zaťaženie. Ak zníženie záťaže nepomôže, treba s cvičením prestať a nahradiť ho iným, vhodnejším.
Keď je ochorenie v akútnom štádiu, je povolené vykonávať súbor cvičení iba v stoji alebo v sede a počas remisií môžete cvičiť v stoji alebo na štyroch.
Všetky tieto cvičenia sú vhodné na liečbu osteochondrózy doma. Musia sa však vykonávať v prísnom súlade s pokynmi trénera a až po absolvovaní odporúčaného počiatočného kurzu s lekárom a stanovení správneho spôsobu vykonania celého komplexu a zodpovedajúcich záťaží.
Nebezpečenstvo
Osteochondróza bez riadnej liečby vedie k komplikáciám, ako sú:
- vegetatívno-vaskulárna dystónia;
- radikulitída;
- intervertebrálna hernia;
- porušenie dodávky kyslíka do mozgu.
Tento článok je uverejnený len na vzdelávacie účely a nepredstavuje vedecký materiál ani odbornú lekársku pomoc.